Allen:HSP日常课训练三个月的感受

2017年3月27日

Allen.jpg

训练阶段:

我七月初第一次参加体验活动,七月中旬开始上日常课,九月初开始上改变课,并参加了太阳身体训练。十月初开始上BEL。目前已初步形成了训练习惯,包括每周一到两次的在中心的训练,每天完成诚心拜、转盘子、丹田敲打、脚趾敲打和冥想等基础练习。

训练效果:

虽然时间不长,但是已经感受到了明显的效果。在身体方面,体重减轻了约十斤,并且消灭了血压和血液指标的一些超标现象。身体柔韧性明显提高,比如之前无法做到的拧手腕等动作现在已能轻松完成。力量和平衡方面也有明显改进。精神方面,感觉心态越来越平和,情绪激动的情况很少有了。此外也逐渐积累了大脑教育的知识和理论基础,并在维护家人健康和孩子教育方面有效运用。

此外,在训练过程中和HSP的活动中逐渐与不少老师和学员加深了解并建立了友谊,这是一大收获。

HSP已经为我的人生打开了一扇门,我将持续探索与实践,实现健康身体快乐心情超级大脑的目标!

再次感谢中心老师和其他学员对我的帮助!